martedì 29 aprile 2008

Triglie alle erbe e crema di melenzane

Ma che ci posso fà certe volte Montalbano mi sento, quando mangio le triglie poi...ahahah la suggestione è tale che! :)
Questo piatticeddu è abbastanza ipocalorico a meno di un pezzettino di burro salato ;)
Ingredienti per 2:
4 triglie circa 250 g
60 g di pancarrè
10 g di burro salato
trito aromatico quello che volete, io ho usato le erbe che avevo, timo, maggiorana, salvia e rosmarino...ah vi devo dire una cosa spettacolare, quando sono andata a raccogliere il rosmarino guardate un po' cosa ho scoperto?



non è meraviglioso? un pettirosso sta covando i picciriddi :)
continuo con gli ingredienti
olio extravergine d'oliva
sale e pepe
una manciata di pan grattato
pulite le triglie, evisceratele, squamatele e spinatele; riempitele con il pancarrè precedentemente frullato con le erbette, il pezzettino di burro e condite con olio sale e pepe. Richiudete i pesci con un filo di spago. Oleate una teglia, ponete i pesci e spolverate con una manciata di pangrattato. Infornate in forno caldo a 200°C per circa 12-15 minuti.



ingredienti per la crema di melenzane per 2:
1 melenzana nera di circa 200 g
1 scalogno
2 pomodori rossi a grappolo
10 g tra semi di finocchio e aneto
qualche ago di rosmarino
olio extravergine d'oliva
sale
pepe
2 dita d'acqua
2 carote
4 pomodorini



lavate e togliete il picciolo alla melenzana, affettatela e cospargete di sale per far perdere un po di acqua di vegetazione, fate riposare per circa 30-40 minuti. Pelate i pomodori, togliete i semi e metteteli in padella con l'acqua, l'olio, i semi, il rosmarino e lo scalogno, stufate e mettete da parte. Sciacquate le fette di melenzana e sciugatele, arrostitele su una piastra rovente, fate raffreddare e poi frullatele con i pomodori ormai freddi anch'essi. Salate, pepate e trasferite in due ciotoline, affettate 2 pomodorini per porzione e decorate con le carote mondate e affettate.

4 commenti:

  1. Montaòbano sono..1 kilozzo per me grazie!!!

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  2. LoryMontalbanosono,
    amica mia, tutto quello che vuoi!
    :*
    ;)
    baciotti
    cla

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  3. Muoioooooooooooooooooooooo!che bbbuoneeeeeeeeeeeeeee
    saretta ;D

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  4. Saretta,
    non morire ti prego ti prego ti prego
    ;)
    Cla

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